목포시민아카데미 강좌가 지난 18일(목) 오후 2시 목포 MBC 공개홀에서 개최됐다.

105번째를 맞는 이번 강좌는 전 마라토너이자 국내 걷기운동 박사 1호인 이홍열 박사(경희대 겸임교수)를 강사로 초청해 ‘내 몸 살리는 생생 건강법!’이라는 주제로 강의가 진행됐다.

이홍열 교수는 1984년 동아마라톤 대회에서 당시 한국마라톤의 벽이었던 2시간 15분대를 최초로 깨뜨렸으며, 1984년 LA 올림픽 국가대표로 출전하는 등 한국마라톤을 한 차원 끌어 올린 인물이다.

또 이 교수는 걷기와 달리기를 통한 운동이 잘못된 상식과 습관으로 오히려 건강을 해치는 것에 문제의식을 느끼고 올바른 방법을 전파하고자 전국에 무료 마라톤 교실 18곳을 열고, 각종 강연회를 개최하는 등 건강 전도사로 활발히 활동 중이다

이번 강연에서 이 교수는 체계적이고 과학적인 걷기 강의를 펼쳐 몸에 무리가 가지 않고 즐겁게 걸을 수 있는 방법을 안내했다.

/정소희기자

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